Ritiro di Yoga e Meditazione
Carloforte 28, 29, 30 Giugno 2019
Sardegna, Italia
Mare, yoga, meditazione, cucina vegetariana, nuove amicizie, nuove esperienze, un nuovo te stesso.
Un'esperienza di crescita e cambiamento interiore.
Nessun altro piacere è più grande della pace
Buddha
Yoga & Meditation Retretat
Carloforte, 28, 29, 30 Giugno 2019
Un fine settimana di pace e relax.
Carloforte è un piccolo paesino che si trova nell’isola di San Pietro, a sud ovest della Sardegna. Circondata da un mare cristallino, spiagge con sabbia fina e bianca e una natura incontaminata.
Ti invitiamo alla Casa di Pietro & Tina, una tenuta ecologica a pochi metri dal mare, con una grande pineta, dove regna la pace e l’armonia.
Programma
Venerdì 28 Giugno
Ti daremo il benvenuto alla Tenuta, dove dovrai arrivare entro le 19.30. Ci sarà una cena light dove ci conosceremo e al termine faremo una meditazione con gli angeli.
Sabato 29 Giugno
Con il canto del gallo che segnerà la sveglia, ci raduneremo alle 7.30 per fare una sessione di Yoga del risveglio. Dopo la prima colazione ti immergerai in diverse sessioni di meditazione dove esplorerai il profondo di te stesso.
Ci fermeremo per pranzare e continueremo con sessioni di yoga e meditazione nel pomeriggio, fino a godere di un bellissimo tramonto davanti al mare.
La sera, dopo la cena faremo una meditazione Trataka, conosciuta anche come meditazione con la candela, che ti aiuterà a conciliare il sonno!
Domenica 30 Giugno
Anche oggi il gallo ci sveglierà presto per iniziare la nostra pratica di Yoga energizzante. Dopo la prima colazione continueremo il nostro viaggio interiore con sessioni di meditazione creativa fino alla pausa per il pranzo. Nel pomeriggio continueremo il nostro percorso e termineremo in spiaggia, al tramonto, con yoga, meditazione e un aperitivo speciale!
(Eventualmente si può aggiungere una o più notti al termine del ritiro, con costi addizionali e attività extra su richiesta).
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Chi organizza questo ritiro?
Roberta Padroni
Sarda e con quattro grandi passioni: il marketing, viaggiare, la mediazione e lo yoga.
Testarda e ribelle fin da piccola, ha lasciato Cagliari in giovane età per andare a studiare a Roma. Dopo una laurea e un master si è trasferita in Inghilterra dove ha vissuto per 7 anni. Un giorno ha venduto tutto quello che aveva, si è licenziata de è partita in Sudamerica per un viaggio in solitaria di 1 anno, al termine del quale ha deciso di fare della Colombia la sua casa, almeno per il momento, da 4 anni a questa parte.
E’ maestra di meditazione, ha fatto diversi corsi di meditazione angelica e si sta formando per diventare insegnante di yoga.
Ilaria Montesi
É nata e ha vissuto a Roma fino a quando un giorno ha deciso di andare a Londra a imparare l’inglese. Ha lavorato tanti anni nel settore della moda ricoprendo ruoli manageriali, è arrivata a pesare più di 100 chili e poi un giorno ha deciso di voler cambiare.
Ha stravolto la sua vita e la sua forma fisica, ha viaggiato nel Sudest Asiatico studiando Yoga in Tailandia e in India. Si è formata come Personal Trainer e oggi lavora a Londra per un grande circuito di palestre, aiutando centinaia di donne a ritorvare la sua forma fisica e spirituale attraverso l’eserizio, lo yoga e la pratica spirituale.
Trovi maggiori info su Ilaria su www.yourfitnessbestfriend.com
“Vivete soltanto nel presente, non nel futuro. Fate del vostro meglio oggi; non aspettate il domani"
Paramahansa Yogananda
Questo ritiro è per te se:
– Vuoi scoprire una nuova parte di te stesso
– Sei in un momento di “stallo” nella vita
– Stai cercando come crescere ed evolverti personalmente
– Hai bisogno di un cambiamento
– Cerchi la pace e la serenità
– Ti piace conoscere nuove persone e fare nuove esperienze
– Ami gli ambienti familiari
– Vuoi uscire dalla tua zona di comfort
Questo ritiro non è per te se:
– Pensi che i tuoi problemi dipendano da altre persone
– Cerchi un weekend di discoteca e ore piccole
– Non vuoi guardarti dentro o pensi di non averne bisogno
– Non ti piace condividere la tua vita personale con altre persone
– Ti aspetti le comodità di un hotel
Yoga & Meditation Retreat
Carloforte 28, 29, 30 Giugno 2019
Prezzo: 350 € a persona
Cosa include la quota del ritiro
– Alloggio alla Tenuta ecologica La Casa di Pietro & Tina, in camera condivisa, con bagno in comune;
– 1 cena light; 2 colazioni; 2 pranzi, 1 cena, 1 aperitivo
– Sessioni di Yoga
– Sessioni di meditazione
– Pick up/Drop Off dal/per il porto di Carloforte il giorno di arrivo e partenza
– Manuale di yoga e meditazione
– Kit di benvenuto
Cosa NON include la quota del ritiro
– Viaggio di andata/ritorno a Carloforte
– Costi del traghetto e tassa di sbarco
– Pasti e bevande non specificate
– Tutto ciò che non è specificato nella sessione “Cosa include la quota del ritiro”
Cosa imparerai da questo ritiro
Come praticare la calma interiore
Conoscerti meglio e raggiungere gli obiettivi
Puririfcarti dalla negatività
Tecniche di Pranayama
Fondamenti di Yoga
